Отеки на ногах при беременности 18 недель

Отекают руки и ноги при беременности, что делать?

Отеки на ногах при беременности 18 недель

О том, что в период вынашивания ребенка могут отекать ноги, руки, лицо, знают многие новоиспеченные беременные. И вроде бы это считается нормальным, ведь такое случается часто. Но почему тогда врачи так усердно следят за анализами и непременно обращают внимание на то, не отечна ли их подопечная? Неужели «беременные» отеки могут быть чем-то опасны?

Отечностью называется состояние, когда в тканях собирается лишняя жидкость. Мы замечаем это в виде припухлости, которая в первую очередь проявляется на лице и ногах, но также во время беременности могут отекать руки, живот, поясница.

На самом деле отеки во время беременности — явление нередкое и имеет свои объяснения. Во-первых, потребности организма в жидкости постоянно возрастают, поэтому чем дальше, тем больше женщине хочется пить.

Значительную часть набранного за время беременности веса составляет как раз жидкость. Во-вторых, в организме женщины накапливается натрий — в сосудах и во всех тканях, кроме костной.

А натрий, как известно, притягивает к себе и, таким образом, задерживает в организме воду. Так появляются отеки.

Отекает нос при беременности

В первую очередь задержка жидкости в тканях проявляется на лице женщины: оно округляется, веки припухают и визуально глаза становятся уже и меньше. Нередко с припухлостей на лице начинаются почечные отеки, требующие лечения, о чем немного ниже.

Среди прочего отекает и нос. Но вовсе не исключено, что такой симптом имеет другую природу. Проблемы с носовым дыханием — явление довольно распространенное среди женщин в положении.

Зачастую речь идет о «насморке беременных», который вызван гормональными изменениями.

При этом носовая слизистая отекает, дыхание носом становится затрудненным, появляется зуд и сухость в носу — женщина испытывает сильный дискомфорт.

Ринит беременных может проявляться в разное время суток (например, только вечером и ночью или в течение всего дня), на разных сроках, а в некоторых случаях сопровождать всю беременность.

Но после родов этот неприятный спутник исчезнет. Сейчас главное — найти действенное безопасное средство от насморка и заложенности носа.

Сам по себе насморк беременных неопасен, но может привести к недостаточному поступлению кислорода к плоду, что очень нежелательно.

Отек носа при беременности вполне может оказаться аллергическим проявлением. Проанализируйте все свои недавние действия и оцените такую вероятность: возможно, необходимо найти источник-аллерген (новый стиральный порошок, цветение растений и т.п.)

Иногда припухлость носа и губ проявляется уже с первых недель беременности как самый ранний признак, хотя куда чаще такая носовая отечность встречается уже на последних неделях беременности. В целом, все довольно индивидуально: очень многие будущие мамы и вовсе не испытывают ничего подобного.

Отекают руки и пальцы рук при беременности

Значительно чаще отекают руки и пальцы при беременности. Женщина ощущает покалывание в пальцах, жжение в запястьях, онемение кистей рук. Явным признаком отечности можно считать припухлость пальцев до состояния, что становится невозможным снять кольцо. Еще один способ проверить наличие отеков — нажать пальцем на кожу руки: если осталась вмятинка, то можно говорить об отечности.

Образованию отеков рук при беременности больше подвержены женщины, много работающие с компьютерной мышью и клавиатурой или занимающиеся другими делами, требующими многократного повторения одних и тех же действий, к примеру, вязанием или лепкой. В таком случае развивается так называемый туннельный синдром: скапливающаяся в запястье жидкость оказывает давление на проходящий здесь нерв, из-за чего возникают болевые ощущения.

Гимнастика для рук и больше отдыха вам вовсе не помешают.

Если же отеки рук и пальцев рук при беременности сочетаются с другими отеками — спины, крестца, нижней части живота, — то об этом следует известить своего врача.

Отекают ноги при беременности

Однако чаще всего отекают ноги при беременности. Они заметно напухают, обуть прежнюю обувь становится невероятно сложно, особенно, если вы перед этим много ходили и разулись. Первым признаком отечности ног может стать след на лодыжке от резинки носков.

В большинстве случаев отеки ног при беременности появляются в третьем триместре и не несут опасности. Отеки ног различной степени переживает практически каждая беременная женщина, поэтому сильно волноваться по этому поводу не стоит.

Но также они могут оказаться одним из признаков позднего токсикоза — состояния, определенно опасного как для ребенка, так и для женщины. Поэтому без внимания сей факт оставлять тоже и в коем случае нельзя.

Проконсультируйтесь у своего врача, как предотвратить и устранить отечность ног — это в действительности несложно сделать в домашних условиях.

Если же к утру отечность ног не проходит, а вместе с ногами отекают руки, лицо, живот и поясница, то нанести визит к врачу следует незамедлительно.

Отеки при беременности: народные средства

Обычно, если устранить причину появления отеков у беременной, они исчезают сами по себе в течение нескольких дней. Для этого необходимо значительно уменьшить потребление поваренной соли, не переутомляться, обеспечить нормальный отдых и исключить пребывание на солнце.

Ошибочно считать, что нужно пить как можно меньше. Сегодня врачи уже не советуют беременным сокращать объемы потребляемой жидкости в случае отечности.

Ведь без жидкости сейчас никак нельзя, она просто необходима для нормального развития беременности, к тому же резкое сокращение ее количества приведет к обратному эффекту: организм начнет накапливать воду прозапас. Так что вы по-прежнему должны пить достаточно — не менее полутора литров без учета супов и фруктов.

Лучше всего пить чистую воду, можно с добавлением лимона, также очень полезны клюквенный и брусничный морсы (оказывают мочегонное действие). А вот от кофе сейчас откажитесь.

Исключите все провоцирующие факторы.

Употребляйте в пищу меньше соленого (в первую очередь исключите квашеную капусту, соленые огурцы, селедку, черный хлеб, соленые орешки, маслины), специй, газированных напитков, продуктов, содержащих в большом количестве натрий (помидоры, семечки, орехи), откажитесь от жареного, копченого. Вместо этого увеличьте количество белков в рационе. Один раз в неделю можно проводить разгрузочный день на яблоках и соке.

Не ходите по жаре, не переутомляйтесь, не засиживайтесь надолго в одной позе, занимайтесь физкультурой (если нет противопоказаний, конечно). Большое значение имеет полноценный отдых и прогулки на свежем воздухе. Кладите ноги на возвышенность во время сна. Облегчить состояние поможет принятие коленно-локтевого положения минут на 5-10.

Отеки во время беременности: почему появляются и как их лечить

При подозрениях на отеки во время беременности женщине рекомендуется спокойно сесть на диван с опущенными ногами. Если кажется, что ноги или руки стали толстыми, значит, в организме происходит застой жидкости. Симптом может свидетельствовать как о нормальном протекании беременности, так и о развитии внутренних заболеваний.

Как и где проявляется симптом

Опухоли ног, рук, лица или лодыжек появляется из-за чрезмерного удержания жидкости в тканях организма. Это происходит примерно на пятом месяце беременности. Более выраженным симптом становится к третьему триместру.

Часто беременность влечет за собой различные изменения в теле женщины, заставляя ноги и другие части опухать. Обычно опухоль нарастает постепенно: сначала возникают отеки на ногах при беременности, после на кистях рук, лице. При нажатии на опухшее место остается небольшая вмятина на 1 минуту.

Иногда отекает слизистая носа при беременности. Женщине становится трудно дышать. В таком случае противопоказано пользоваться сосудосуживающими каплями. Иначе сосуды сужаются и в пуповине, что мешает поступлению питательных веществ и кислорода к плоду.

Единственное средство, которое используют беременные при носовом отеке, — “Аквамарис”. Средство продается в аптеке в форме спреев в различных по объему бутылках.

Если женщина не может снять кольцо с пальца, значит у нее отекли руки при беременности. Это нормально, если отек по размеру небольшой и находится в одном месте, не распространяясь на другие части тела.

Лучше сдать общий анализ мочи, чтобы исключить появление белков в урине. Белки в моче, отеки и повышенное артериальное — главные признаки гестоза.

Поздний токсикоз опасен для здоровья ребенка и матери. Поэтому при первых признаках заболевания беременных и ухудшении самочувствия обращаются сразу к врачу.

Причины возникновения отеков у беременных

Основная причина образования отеков и опухолей у беременных — скопление жидкости во внешних и внутренних тканях организмы, увеличение притока крови к малому тазу. Но существуют и другие объяснения возникновения неприятного симптома:

Растущая матка оказывает давление на полую вену, которая располагается на правой стороне тела. Она несет кровь от ног и ступней назад к сердцу. Плод также давит на тазовые вены, ограничивая кровообращение со спины, верхней части ног и сердца. Это выталкивает жидкость из вены в ткани нижних конечностей, вызывая опухоль.

Гормональные изменения, такие как повышение уровня прогестерона, эстрогена, ХГЧ и пролактина, приводят к изменениям проницаемости сосудов, из-за чего образуются отеки при беременности.

Наличие у беременной заболеваний легких, печени, почек, щитовидной железы, застойная сердечная недостаточность провоцирует возникновение отечности.

Лекарства против депрессии или повышенного артериального давления вызывают отеки с опухолями.

Отек ярко выражен во втором и третьем триместрах. Факторы, влияющие на появление симптома во время беременности:

долгое пребывание в положении стоя;

диета с низким содержанием калия;

чрезмерное употребление натрия;

большие дозы кофеина.

Когда опухоль опасна для ребенка и матери

Иногда отек при беременности требует немедленной медицинской помощи. Об опасном состоянии сигнализируют симптомы:

Необычные опухоли на лице, вокруг глаз. Опухлости выглядят больше, чем вы обычно.

Когда опухоли сопровождаются чрезмерным увеличением веса, протеинурией и высоким кровяным давлением, это указывает на преэклампсию, осложнение гестоза.

Если одна из ног беременной более опухшая, чем другая, с характерным покраснением, это говорит о развитии тромбоза глубоких вен.

Если беременная замечает ненормальный отек на запястьях, руках, значит, развивается синдром запястного канала. Заболевание связывают с отеками, которые сжимают нервы и распространяются по рукам.

При большой припухлости или быстром увеличении массы тела, независимо от рациона питания, начинают немедленное лечение отеков при беременности. В сложных случаях следует обратиться к гинекологу и придерживаться его советов.

Способы лечения

Многим беременным не удается избежать отеков. Существует несколько банальных средств от отеков при беременности. Но способы лечения актуальны при физиологической природе появления симптома:

Не стоит долго стоять на месте. Беременной рекомендуется постараться не стоять и не сидеть долго. Лучше делать перерывы: при долгом стоянии — посидеть, при долгом сидении — встать прогуляться. Нельзя сидеть со скрещенными ногами.

Сон на левой стороне оказывает меньшее давление на вены, которые несут кровь от ног к сердцу. При этом используются подушки во время сна, чтобы держать ноги поднятыми. Это уменьшает отеки, боли.

Хождение в удобной обуви. Опухшие лодыжки с отеками на ногах во время беременности мешают носить обувь. По мере того, как размер стопы увеличивается из-за отека, старые туфли жмут и натирают. Предпочтительнее выбирать обувь без каблука. Спортивная обувь уменьшает отечность с болевыми ощущениями.

Здоровое питание. Во время беременности женщина соблюдает здоровую диету. В рационе питания преобладают фрукты, овощи. Сокращаются объемы сахара, соли и жиров. Лучше избегать обработанных, предварительно упакованных продуктов. Беременной рекомендуется кушать пищу с витамином С и Е, продукты, богатые антиоксидантами, — клюква, черника, малина, артишоки и чернослив.

Сокращение потребления натрия. При беременности сокращают соль в рационе питания. Эта специя заставляет тело удерживать воду.

Баланс питьевого режима. Рекомендуется выпивать 8-10 стаканов воды ежедневно. Жидкость вымывает токсины, скопления натрия и продукты жизнедеятельности организма. Это минимизирует степень отека.

Источник: https://zontikids.ru/oslozhneniya/otekayut-ruki-i-nogi-pri-beremennosti-chto-delat

Снятие отеков с ног на ранних и поздних сроках беременности

Отеки на ногах при беременности 18 недель

Отеки ног при беременности возникают вследствие физиологических изменений в организме. Степень их выраженности зависит от индивидуальных особенностей женщины. Интенсивность отечности способна увеличиваться при наличии хронических заболеваний.

Что представляют собой отеки

Отеки – результат скопления жидкости в подкожно-жировой клетчатке. Внешне это определяется увеличением объема конечности, чаще всего – лодыжек, голеней и стоп. Состояние возникает при сдавливании сосудов и вен растущей маткой, поэтому оно наиболее заметно на последних сроках беременности.

Физиологические причины отеков

Сужение сосудов под влиянием растущего плода считается лишь одним из факторов, провоцирующих физиологические опухоли конечностей. Другие причины отеков ног при беременности:

  1. Изменение гормонального фона. Под действием прогестерона и эстрогена, растущих с течением срока гестации, сгущается кровь, задерживается соль и натрий в организме, что провоцирует скопление лишней жидкости.
  2. Ослабление сосудистых стенок. Женщины в данный период становятся более чувствительными к перепадам атмосферного давления и изменению погодных условий, при которых в беременность периодически отекают стопы и голени.
  3. Повышенная нагрузка на организм. Увеличение объема крови и затраты большого количества энергии для развития плода приводят к быстрой утомляемости. Во время беременности ноги часто отекают даже после непродолжительной прогулки.
  4. Отеки могут стать больше при подборе неправильной обуви и тесной одежды. В период гестации необходимо тщательно подбирать все предметы гардероба – они должны быть удобными, практичными, не стеснять движений и не пережимать сосуды.

Первые признаки пастозности появляются в конце второго триместра. До этого времени скопление лишней жидкости отсутствует или остается незамеченным. Наиболее явно отекают ноги на последнем месяце беременности.

Патологические причины

Существует ряд болезней и состояний, негативно влияющих на самочувствие будущей мамы и степень выраженности отеков. Виды патологий:

  1. Варикозное расширение вен. Данное заболевание часто сопровождается отеками на ногах, объем которых увеличивается во время беременности.
  2. Почечная недостаточность. При низкой функциональности почек жидкость из организма выводится в недостаточном объеме, задерживаясь в мягких тканях.
  3. Запоры. При редком опорожнении кишечника скопившиеся каловые массы оказывают дополнительное давление на сосуды.
  4. Гестоз. Осложнение гестации, проявляющееся сильными отеками и повышенным давлением. Опасно для жизни ребенка и здоровья матери. Гестоз может быть причиной того, что сильно отекают ноги еще до 36 недели беременности.
  5. Сердечная недостаточность. Влечет за собой нестабильность артериального давления, нарушение кровообращения, гипоксию плода. Может проявляться отеками по всему телу.
  6. Гормональный сбой. При сбое выработки хотя бы одного из гормонов увеличивается угроза невынашивания беременности, риск отеков.

Чем тяжелее протекает основное заболевание, тем выше вероятность пастозности ног и прочих осложнений в период гестации. Перед планированием зачатия необходимо посетить лечащего врача для подбора профилактической терапии, разрешенной при беременности.

Стадии отечности

Выявлено всего 4 стадии патологии. На первой стадии при беременности отекают ступни ног и область голеностопного сустава, при второй – отек распространяется выше по конечности, при третьей – присутствует на руках и лице. Четвертая стадия самая тяжелая и опасная для вынашивания малыша, т.к. представляет собой скопление излишков жидкости во всем теле и внутренних органах.

Как выявить, определить отеки при беременности на ногах

Присутствие пастозности голеней и стоп при беременности определяется по нескольким симптомам. Проверить наличие патологии можно самостоятельно по следующим признакам:

  • обувь, которая была удобной до беременности, становится узкой или даже малой;
  • кожные покровы становятся натянутыми, блестят, имеют бледноватый оттенок;
  • присутствие следа после надавливания пальцем на предполагаемый отек несколько секунд и более;
  • появление следов от швов одежды, в частности – от носков и штанов;
  • увеличение веса без видимых причин – при отсутствии изменения питания, сохранении объема жировых отложений;
  • малый объем выделяемой мочи на фоне нормального питьевого режима;
  • чувство тяжести в ногах, усиливающееся к вечеру.

Женщине обязательно следует сообщить гинекологу об обнаружении отеков. При отсутствии лечения объем скапливающейся жидкости со временем склонен увеличиваться.

Почему отекают ноги на ранних сроках

К непатологическим причинам отекших ног при беременности в первом и начале второго триместра относят изменение рациона и влияние растущей матки на сосуды. Присутствие токсикоза осложняет питание беременной, так как изменяет ее вкусовые предпочтения.

В некоторых случаях для уменьшения чувства тошноты женщина вынуждена питаться тяжелыми для пищеварения блюдами – солеными, жареными, копчеными.

При беременности организм наиболее чувствителен к таким изменениям из-за естественного замедления обмена веществ, что часто приводит к появлению пастозности.

Чаще всего сильно отекают ноги на ранних сроках беременности в период течения хронических патологий. В начале гестационного срока это не считается нормой и нуждается в назначении дополнительного обследования.

Опасность отеков ног

Главную опасность представляют сильные отеки ног и всего тела при беременности на поздних сроках, отягощенные вымыванием белка из организма и высоким артериальным давлением. Такое состояние называется гестозом.

Последний нуждается в немедленном проведении терапии в условиях стационара. Гестоз опасен гипоксией плода, преждевременными родами или выкидышем.

При данной патологии отек может распространиться на плаценту или самого ребенка.

Чаще всего гестоз является следствием болезней внутренних органов женщины. Вероятность его развития можно определить по результатам анализов уже в первом триместре. Он способен развиваться с 28-30 недель гестации. Иногда гестоз определяется только после 38 недель беременности после жалоб пациентки на то, что сильно отекли ноги.

Что делать, если сильно отекают ноги при беременности

Многие медикаменты при вынашивании запрещены, поэтому при слабой отечности женщине рекомендуется лечиться народными средствами и домашними процедурами. Убрать отечность ног при беременности поможет следующее:

  1. Регулярное выполнение зарядки. В период гестации нужно выбирать упражнения, исключающие нагрузку на мышцы живота. Оптимальным видом занятий считаются йога, гимнастика и пилатес. Делать зарядку нужно 1-2 раза в день по 15-20 минут.
  2. Отдых. Закидывание ног на стену, спинку дивана или подкладывание под стопы высоких подушек поможет снять сильные отеки ног даже на поздних сроках беременности.
  3. Ежедневные прогулки. Свежий воздух тонизирует организм, а легкая нагрузка улучшает кровоток во всем теле.
  4. Массаж ступней. Можно проводить несколько раз в день. Во время процедуры разрешено использовать крема и мази для снятия отечности, одобренные гинекологом.
  5. Питье 1,5-2 литров воды в день. Скудный питьевой режим нежелателен – из-за нехватки жидкости организм будет запасать воду самостоятельно, что проявится отеками.
  6. Ванночки для ног. Держать ступни в горячей воде при беременности запрещено, а ванны с теплой водой и морской солью помогут восстановить местное кровоснабжение и снять усталость.
  7. Отказ от употребления соленой, жирной пищи. Соль задерживает влагу в организме, а продукты, тяжелые для пищеварения, провоцируют запоры, увеличивая давление в малом тазу и усугубляя отеки.
  8. Избегание прогулок в жаркую погоду. Летом при высоких температурах отечность ног встречается чаще, чем в прохладное время года. Особенно важно отказаться от прогулок в жару после 37 недели беременности, когда возрастает вероятность отека ног.

Соблюдать эти правила необходимо всем женщинам в период вынашивания. Пастозность может появиться даже при полном отсутствии хронических заболеваний.

Как лечить отеки ног при беременности медикаментами

В период гестации большинство лекарств способны навредить здоровью будущего ребенка. Количество препаратов для лечения отеков ног строго ограничено. Принимать какие-либо средства самостоятельно запрещено – делать это можно только по назначению врача.

Умеренная отечность ног при беременности на поздних сроках чаще всего появляется по физиологическим причинам и не нуждается в медикаментозном лечении.

Разрешенные мочегонные средства для выведения жидкости из организма:

  • Канефрон;
  • Эуфиллин;
  • липоевая кислота;
  • витамин Е.

Препараты для местного применения имеют меньшее количество противопоказаний, поэтому более популярны. К ним относятся Троксерутин, Гепариновая мазь, Варикобустер, Мама Комфорт. Использовать их можно 1-3 раза в день в зависимости от способа применения, указанного в инструкции. Данные мази улучшают местное кровоснабжение, ускоряют лимфоток, нормализуют состояние сосудистых стенок.

Лечение сильных отеков ног на 38 неделе беременности проводится в стационаре для предупреждения преждевременных родов.

Как снять отеки на ногах при беременности в домашних условиях

В большинстве случаев для устранения пастозности ног достаточно проведения домашних процедур. Дополнительно следует соблюдать диету и вести здоровый образ жизни.

Ограничения в рационе

Самое важное правило в соблюдении диеты при беременности – минимизация соли в меню. Соль задерживает жидкость, а большое ее потребление провоцирует появление отеков. Иногда ноги при беременности сильно отекают в щиколотках даже после разового приема слишком соленой пищи.

Другое немаловажное правило – выбор блюд, не замедляющих процесс пищеварения. Рекомендуется увеличить количество супов, каш, овощей и фруктов в рационе. «Тяжелые» для ЖКТ продукты негативно влияют на регулярность стула, тратят много энергии организма на их переваривание. Это нарушает обменные процессы в организме, может проявиться отеками ног.

Следует регулярно потреблять мочегонные продукты – зеленый чай, дыни, арбузы, помидоры, петрушку, сельдерей, цитрусовые.

Нетрадиционная медицина

Среди народных рецептов наиболее популярны средства, выводящие лишнюю жидкость из организма – отвар овса, ягоды клюквы, морс из кураги и чернослива, березовый, тыквенный и морковный соки. Все это можно принимать без назначения врача.

Профилактика

В качестве профилактики подходят все немедикаментозные методы терапии, указанные выше. Эти правила и процедуры не имеют противопоказаний и должны особенно строго соблюдаться с середины второго триместра, когда повышается риск появления пастозности. Регулярность их выполнения определяет вероятность образования отеков.

Возникшие отеки ног при беременности нуждаются в постоянном контроле. Для предотвращения их появления необходимо соблюдать правила профилактики, которые актуальны с 18-22 недель гестации. При сильных отеках для сохранения жизни и здоровья малыша может потребоваться госпитализация.

Источник: https://ObOtekah.ru/nogi/pri-beremennosti

Что делать, если отекают ноги при беременности на поздних сроках

Отеки на ногах при беременности 18 недель

Беременность – особый период в жизни женщины, когда нужно внимательно следить за состоянием своего здоровья, ведь любое его ухудшение может негативно отразиться на малыше.

 Отечность на лице, руках или ногах – тревожный сигнал, хотя женщины в положении редко воспринимают эту проблему серьезно.

 Симптомы бывают выражены в пределах физиологической нормы, но интенсивные отеки ног при беременности рассматривают как результат прогрессирования патологий, которые без лечения могут нести опасность для здоровья мамы и будущего ребенка.

Почему отекают ноги при беременности

Во многих случаях, особенно с начала третьего триместра беременности, женщин беспокоит ощущение «налитости» в ногах, болезненность, лодыжки «заплывают», с трудом удается подолгу стоять на ногах, хочется быстрее присесть и отдохнуть.

Нужно разобраться, почему возникает отечность ног при беременности, чтобы адекватно реагировать на сложившиеся обстоятельства.

При изменениях, которым подвержен организм в период вынашивания ребенка, такие ситуации обусловлены физиологией:

  • увеличенной потребностью поступления жидкости для обеспечения работы всех органов и систем в условиях повышенной нагрузки;
  • при несбалансированном питании, когда присутствует избыточное количество натрия, жидкость задерживается в тканях, провоцируя отеки разных частей тела;
  • если у женщины до наступления беременности отмечались признаки варикоза, в процессе роста плода течение этого заболевания усугубляется вследствие дополнительной нагрузки на венозную сеть;

Из-за увеличения объема матки с околоплодными водами большая часть нагрузки распределяется в направлении нижних конечностей, поэтому появляется ощущение тяжести в области икроножных мышц, стопах, они отекают и быстро устают.

  • в процессе усиленного режима функционирования большинства органов и систем во время беременности, некоторые из них могут давать сбои, к примеру, почки с трудом справляются со своей функцией;
  • если отекла левая нога при беременности, это может быть результатом того, что растущая матка, смещаясь влево, сдавливает участок тазовой вены, провоцируя застойные явления и, как следствие, вызывает отечность только одной – левой нижней конечности;
  • проблема гестоза, как осложнения беременности, когда у пациентки наблюдаются скачки артериального давления, гипертензия, развитие нефропатии с угрозой эклампсии.

Кроме физиологических, возникновению отеков способствуют неблагоприятные внешние факторы, к которым относят:

  • бесконтрольное потребление солесодержащих блюд из-за изменений вкусовых привычек, что ведет к стремительному набору лишних килограммов;
  • гиподинамию, отсутствие посильных физических нагрузок;
  • использование некомфортной обуви, сдавливающей стопы, икры, вредная привычка закидывать одну ногу на другую;
  • длительное пребывание на открытом воздухе условиях летнего зноя;
  • пристрастие к табакокурению, ведь негативное воздействие никотина на сосуды известно всем.

Помимо отеков, женщины сталкиваются с тем, что при беременности у них немеют ноги, снижается чувствительность тканей нижних конечностей.

Причина в том, что растущая матка (чаще со срока 24 недели) оказывает повышенное давление на нервные пучки тазового дна, сдавливая сосуды.

Прилив крови в участки бедер и голеней уменьшается, поэтому возникает ощущение покалывания и онемения.

Как распознать отечность

Сильными отеками на ногах во время беременности страдают многие женщины, такая отечность визуально заметна. Распознавание же слабо выраженного симптома затрудняется в связи с постепенным набором веса. Но по ряду признаков их все-таки можно выявить:

  • Если разношенная до беременности пара обуви вдруг становится тесной – значит стопы отекли. Некоторые думают, что это нормально, когда из-за увеличения веса привычная обувь давит. Но в ступнях не откладываются жировые накопления. Ставшая тесной обувь свидетельствует о появлении отечности.
  • Снимая носки или гольфы, женщина может обнаружить на коже след, оставленный стягивающей резинкой, который долго не выравнивается. Несложный тест также поможет выявить наличие отека: слегка надавливая на кожу в области икры или стопы можно заметить, что осталось углубление. Если в норме оно тут же исчезает, то при отечности ямка остается в течение 4-5 с.
  • Оттенок кожного покрова изменяется. Избыток жидкости во внеклеточном пространстве тканей придает ему бледность. Исчезает привычная матовость, кожа будто натянута.
  • Если внимательно отслеживать уровень выделяемой жидкости, то можно заметить, что ее объем гораздо ниже того, что поступает с пищей и питьем.

Интенсивность отека ног у беременных заметна ближе к вечеру, особенно, если женщине пришлось на протяжении всего дня долго ходить или стоять. После ночного отдыха их выраженность уменьшается.

По ряду показателей можно выявить и отеки в скрытой форме, когда избыток жидкости накапливается во внутренних органах:

  • С помощью регулярного взвешивания. Стремительное увеличение веса (свыше 500 г в течение недели) может указывать на скрытый отек.
  • С помощью еженедельных замеров хвата голени. Если разница превышает 1 см – проблема существует.
  • Анализ диуретических данных. Суточное выделение мочи должно быть в пределах трех четвертей от всего объема потребляемой жидкости, включая питье и жидкие блюда. Если этот показатель снижен, значит, лишняя вода удерживается во внеклеточном пространстве тканей внутренних органов.

Чем опасны отеки при беременности

Когда значительные отклонения в анализах беременной не обнаружены (артериальное давление соответствует норме, нет белка в моче), специальная терапия не нужна. Если выявлено, что при беременности на раннем сроке отекают ноги, а причиной стала дисфункция органов на фоне развития в них патологического процесса, тогда необходимо предпринимать меры.

Осложненное течение беременности при гестозе проявляется нефропатией, при которой нарушается работа почек и нормальное кровоснабжение, без лечения состояние усугубляется, что грозит развитием предэклампсии и эклампсии. Может случиться выкидыш или роды начнутся раньше положенного срока.

Если отеки затрагивают ткани плаценты, это негативно сказывается на развитии плода, поскольку он недополучает необходимое ему количество кислорода с питательными веществами.

Первая помощь при отечности ног у беременных

Если при беременности отекают ноги, нужно знать, что делать и как помочь организму, не навредив малышу. В отношении физиологической отечности достаточно следовать таким рекомендациям:

  • Скорректировать рацион питания, уменьшив потребление блюд с избытком соли (маринады, копченые продукты, консервированные овощи, оливки, жареное мясо). Стоит также умерить потребление сладостей.
  • Активизировать кровоток и улучшить отток избытка жидкости из тканей помогает умеренная физическая нагрузка (пешие прогулки, гимнастика).
  • В питьевом рационе должна преобладать очищенная вода. Из травяных чаев рекомендуются настои с шиповником, клюквой, брусничным листом.

В течение дня давайте кратковременный отдых ногам, желательно прилечь на полчаса-час, приподняв ноги на возвышение.

  • Беременной женщине предпочтительно находиться в хорошо проветриваемом помещении, на улице, в зной лучше уходить в тень.
  • Периодически выполнять массаж нижних конечностей для улучшения кровоснабжения.
  • Подобрать комфортную обувь, чтобы положение пряжек и ремешков можно было отрегулировать.

В случае выявления отечности патологического характера требуется направленное лечение. Если отекли ноги при беременности на позднем сроке, гинеколог совместно с профильными специалистами разрабатывает схему лечения, которая поможет устранить причину, спровоцировавшую появление отеков. При подтверждении состояния гестоза пациентку госпитализируют в стационар.

Как избавиться от отеков

Наличие пастозности и припухлости в нижних конечностях устраняется грамотным подбором лекарственной терапии. Самостоятельно прибегать к медикаментозному лечению нельзя, это может негативно сказаться на развитии плода.

Лечение медикаментами

Рекомендации, как снять отеки, должен давать только врач. В комплексном лечении сильных отеков применяются медикаменты, способствующие ускорению выведения жидкости, повышению тонуса и эластичности сосудистой сети. Предпочтительно пользоваться специальным кремом для ног для беременных – Варикобустером. Помогают также:

  • мазь с гепарином;
  • гель, в составе которого присутствует троксевазин;
  • охлаждающий гель для ног при беременности (Green mama, Венокрепин).

ВенокрепинВарикобустерТроксевазин и гепариновая мазь

В случае гестоза врачи назначают курс антисептиков, препаратов противовоспалительного действия:

  • Канефрона;
  • Эуфиллина;
  • Липоевой кислоты.

Витаминные комплексы способствуют улучшению плацентарного кровотока.

КанефронЛипоевая кислотаЭуфиллин

Серьезные отклонения со стороны функционирования внутренних органов требуют постоянного наблюдения врачей и разработки индивидуальной схемы лечения.

Массаж, белье

При наличии варикозных проблем женщине рекомендуют ношение компрессионного трикотажа с соответствующей степенью компрессии.

Массаж ног, подобранный индивидуально для беременных, качественно улучшает действие лекарственных средств. Он выполняется специалистом или самостоятельно, но только после ознакомления с методикой.

Дело в том, что при массаже ног во время беременности должны выполняться такие движения, которые исключают давление на точки, называемые «абортирующими». Такое специфическое название они получили по причине того, что излишнее воздействие на них негативно влияет на тонус матки.

На нижних конечностях они размещаются близко к ахиллову сухожилию и пяточной кости.

Выполнение массажа стоп при беременности рекомендуют делать с периодичностью 1 раз в неделю, на последнем месяце сеансы можно проводить до 3-х раз в неделю, а накануне родоразрешения – ежедневно.

Грамотное применение массажных процедур не только уменьшает проявления отечности, но и оказывает стимулирующее действие на весь организм, облегчает состояние при схватках, приводит тазовые мышечные волокна в тонус.

Диета от отеков

Вопросы питания – важный аспект в обеспечении нормального течения беременности.

Если появилась отечность, следует:

  • отказаться от продуктов, содержащих повышенное количество соли;
  • ограничить потребление сладостей, подслащенной газировки, кофе;
  • отдать предпочтение блюдам, приготовленным на пару или отварным способом вместо жарки;
  • употреблять сочные овощи и фрукты, что не только способствует витаминизации рациона, но и насыщает организм полезной влагой с микроэлементами;
  • использовать продукты, стимулирующие выведение излишней жидкости (корень петрушки, цитрусовые, клюквенный морс).

В случае сильных отеков ног на 38 неделе беременности необходимо максимально разгрузить почки. Как это лучше сделать, посоветует диетолог.

Народные методы

Отечность ног будет беспокоить меньше, если дополнить рацион питания народными рецептами:

  • Овсяный отвар. Зерна овса в объеме 1 ст. л. заливают 0,5 л воды, дают закипеть, настаивают около 2-х часов. После процеживания пьют 3 раза в день.
  • Клюквенный десерт с медом. Свежую клюкву растирают, добавляют мед, смесь принимают по 1 ст. л. 2-3 раза в день.
  • Березовый, тыквенный, морковный соки – отличные мочегонные природные средства. Употребляя по половине стакана сока дважды в сутки, можно значительно уменьшить интенсивность отеков нижних конечностей.
  • Мятный, жасминовый чай.
  • Отвар из кукурузных рылец или листьев толокнянки используют для улучшения работы почек (при согласовании с врачом).

Упражнения

Ошибочно думать, что во время вынашивания ребенка физическая нагрузка вредна. Полезно плавание, пешие прогулки. Запрет актуален только для сложных случаев. Если женщина находится в хорошей физической форме и поддерживает ее при беременности выполнением упражнений в домашних условиях, это положительно влияет на кровоток, устраняет застойные явления.

Регулярные упражнения:

  • выступают профилактикой отечности;
  • предотвращают набор излишней массы тела;
  • предупреждают появление растяжек в области живота и груди;
  • способствуют разработке тазовых мышц, подготавливая их к благополучному родоразрешению.
  • стимулируют поступление крови к плаценте, обеспечивая плод необходимыми питательными веществами и кислородом.

В комплексе упражнений, рассчитанных на 15-20 минут, выполняют:

  • полуприседы, опираясь на стену;
  • вращение прямыми и полусогнутыми ногами из положения сидя;
  • попеременные махи прямыми ногами из положения с опорой на колени и руки;
  • прогибание спины вниз и вверх (поза кошки);
  • махи прямыми ногами в горизонтальном направлении наподобие ножниц;
  • приподнимание ноги из положения лежа на боку (поочередно, на левом и правом).

Помните! Спать на последних месяцах беременности нужно на боку, чтобы матка не давила на участок нижней полой вены, затрудняя кровоток.

Профилактика отеков при беременности

Минимизировать появление отеков в ходе беременности помогают профилактические меры. Специалисты рекомендуют:

  • Подобрать удобную одежду и обувь, чтобы они не стесняли движения и не сдавливали разные участки тела.
  • Корректировать питьевой режим и рацион питания в зависимости от общего состояния здоровья (следить за объемом потребляемой жидкости и не допускать чрезмерного набора веса).
  • Дозировать уровень физической нагрузки.
  • Избегать пребывания в непроветриваемых комнатах, отказаться от посещения сауны, меньше загорать.
  • Носить специальное белье с компрессионным действием.
  • Не курить, не употреблять спиртное.
  • Чаще отдыхать, приподнимая ноги на возвышение.
  • Выполнять массажные процедуры, фитованночки для ног.
  • Регулярно посещать гинеколога, проходить обследование в случае появления настораживающих симптомов.

Важно! Беременность, протекающей с признаками отечности, нуждается в постоянном наблюдении врачей. Самолечение недопустимо, всегда консультируйтесь со специалистами.

Источник: https://oteki.info/u-beremennyh/otechnost-nog

Отекают ноги беременность 18 недель – Беременная

Отеки на ногах при беременности 18 недель

По оценкам гинекологов отекают ноги при беременности у 80 % женщин. Каждая будущая мама чутко прислушивается к своему организму, сверяя свои симптомы с информацией в кабинете врача, в интернете, на страницах женских журналов. Как не запаниковать от обилия разноплановых советов, в частности от отеков во время беременности?

Что такое отеки

В первую очередь нужно понять, что это не болезнь и не нарушение работы организма. Отеки – это задержка воды в тканях организма. Человеческое тело состоит на 80% из воды.

Во время беременности женщина набирает еще порядка 6–8 литров. Будущий младенец вместе с плацентой и амниотической жидкостью к 39–40 неделе накапливает около 3 литров. Остальная вода равномерно распределяется в организме мамы.

Увеличивается объем крови, растет матка и молочные железы.

Такие водные запасы для материнского организма имеют первостепенное значение. Чем больше воды, тем лучше будет реология, то есть вязкость крови. А чем она текучее, тем быстрее доставляет питательные вещества малышу.

Вспомним еще про кровопотерю во время родов. Роженице будет легче восстановиться после потери разведенной жидкой крови, чем густой концентрированной.

Так почему же столь необходимая для беременности вода образует отеки, доставляя беспокойство будущим мамам и их врачам?

ПричиныПроявления
«Дырявые» сосуды.В период беременности с каждым месяцем происходят гормональные изменения – в кровеносных сосудах нарушается кальциевый обмен. Стенки истончаются, и жидкость просачивается в ткани женщины сквозь мельчайшие отверстия. Такие изменения хорошо заметны к 35 неделе беременности.
Матка.В последнем месяце беременности большинство будущих мам отмечают отек щиколоток. Неудивительно, учитывая нормальное накопление воды при беременности. Увеличившаяся матка на поздних сроках (37–40 недель) сдавливает нижнюю полую вену, что затрудняет кровоток в венах нижних конечностей.
Варикозное расширение вен.Отеки на ногах могут сопровождаться покраснением кожи и болями. Опухать может как обе, так и одна нога, особенно после длительной ходьбы и стояния. В таком случае потребуется внимание не только гинеколога, но и хирурга-флеболога для исключения тромбоза вен.
Различные патологии.Хроническая сердечная недостаточность может также быть причиной отеков ног вследствие застоя крови в венозном русле. Пиелонефрит часто обостряется во время беременности из-за гормонального нарушения оттока мочи и вызывает отеки. С такими болезнями женщина обычно сталкивается еще до беременности, а отеки проявляются на ранних ее сроках.

Опасная и неопасная задержка жидкости

В основном будущие мамы замечают припухлость ног на поздних сроках беременности. Начиная с 35 недели беременности, отчетливо видны отеки щиколоток. Привычная обувь сдавливает ступни.

Следы от носочных резинок украшают лодыжки по вечерам. Обычно к утру от отеков не остается и следа. Такие умеренные отеки – норма и не требует лечения.

Скорее, наоборот, присутствие легких отеков ног на последнем месяце говорит о хорошем разжижении крови.

Иногда женщины во время беременности, примерно на 38–39 неделе жалуются, что отекла одна нога: то левая, то правая.

Это объясняется тем, что матка сдавливает подвздошную вену на том боку, на каком лежит будущая мама – с правой или с левой стороны. По этой же причине на последнем месяце беременности одна рука может отекать сильнее другой руки.

Кроме того, на 38–39 неделе у будущей мамы обычно опускается живот и плод начинает давить на мочеточники, что затрудняет отток мочи.

Если резко и сильно отекают лицо, руки и особенно поясница, это является опасным симптомом. Чаще всего такие массивные отеки могут отмечаться на 38–40 неделях, но могут возникнуть и раньше, на 35 неделе.

Насторожить также должно покалывание или онемение пальцев ног, обеих рук или одной руки, выраженное опухание губ и носа. Кожа становится пастозной, после придавливания не скоро выравнивается.

Такое состояние требует немедленного обращения к врачу.

Возможно, речь идет о преэклампсии или позднем токсикозе беременных, который чаще всего диагностируют с 35 недели. Преэклампсия – опасное для жизни женщины и плода состояние. Заболевание развивается очень быстро и проявляется нарушением работы почек, кровеносной системы, глаз и мозга.

Если гестоз выявлен на 37–40 неделе, то для спасения жизней матери и плода выбирают быстрое родоразрешение. Механизм возникновения преэклампсии до конца не изучен, но ее обязательными симптомами являются повышенное артериальное давление и присутствие белка в моче, а вовсе не отеки.

Резкая прибавка в весе в последние месяцы беременности (более 300 грамм в еженедельно, начиная с 35–37 недели) может говорить о наличии скрытых отеков. Жидкость способна скапливаться не только в тканях материнского организма, но и в плаценте. Из-за отека плаценты плод не сможет нормально получать кислород и питание. Такое состояние может привести к гипоксии и задержке роста малыша.

Отеки голеней, лодыжек, щиколоток, появляющиеся на 37, 38, 39, 40 неделях, – физиологическая норма. Патологическими во время беременности называют скрытые отеки и отеки туловища, рук и лица, сопровождающиеся высоким давлением и присутствием белка в моче.

Отеки и гестоз

Современные акушеры пересмотрели свой подход к влиянию отеков на развитие гестоза. Раньше при обнаружении отечности на 37–39 неделе врачи подозревали преэклампсию и главным виновником называли скопившуюся жидкость в тканях.

В первую очередь врачи рекомендовали ограничить питье и соль в диете. Это в корне неверно, так как в силу естественных гормональных причин кровеносные сосуды во время беременности ближе к 40 неделе обезвоживаются.

Из-за того, что вода утекает в ткани организма, материнская кровь сгущается, она медленнее несет питательные вещества ребенку.

Плацента пытается сохранить нужный напор крови для жизнеобеспечения плода и вызывает сужение или спазм сосудов. Вот почему, а также из-за особенностей свертываемости крови у будущих мам артериальное давление при обезвоживании повышается.

У беременной женщины из-за спазмов сосудов возникает риск образования тромбов. Поврежденные почечные сосуды, кроме воды, пропускают еще и белок в мочу, о чем красноречиво свидетельствуют анализы на поздних сроках беременности.

Протеинурия говорит о белковом голодании плода.

Задержать воду в крови могут натрий и особый белок альбумин. Но если и одного, и другого не хватает, потому что мама мало пьет воды, ограничивает себя в потреблении соли и плохо питается (а надо знать, что альбумин синтезируется в печени в зависимости от потребляемых белков), то жидкость свободно протечет из материнских сосудов, образуя отеки.

Обильное питье увеличивает текучесть крови, то есть снижает повышенное давление у матери и улучшает питание ребенка. Будущая мама, особенно на последних месяцах беременности, начиная с 35 недели, нуждается в сохранении альбумина в организме, а его можно получить из белковой пищи.

Важно соблюдать питьевой режим и не увлекаться диетами при отеках.

Как избавиться от отечности ног

Помните, что любые действия, особенно если они касаются применения мочегонных трав при отеках ног, нужно согласовывать с гинекологом. Но в силах каждой мамы самостоятельно позаботиться о здоровье своих ног во время беременности. Следует  придерживаться таких принципов:

  • начиная с 35 недели беременности хорошо делать специальную зарядку для ног, меньше сидеть, лучше ходить или лежать, чтобы не застаивалась кровь в нижних конечностях;
  • очень эффективен при отеках массаж ступней – это не только приятная процедура, но и рефлексотерапия внутренних органов;
  • в положении лежа под ноги нужно подкладывать валик для улучшения оттока крови с конечностей;
  • снимают отеки и прохладные (30-35 градусов) ванночки для ног с морской солью;
  • если есть предрасположенность к варикозному расширению вен, компрессионный трикотаж лучше начать носить с ранних сроков и вплоть до 40 недели, а класс компрессии подскажет врач при осмотре;
  • использовать гели и мази на основе гепарина только при выраженном болевом синдроме, а в качестве профилактики образования тромбов врачи не рекомендуют использовать эти средства при беременности;
  • стараться избегать душных жарких помещений;
  • не ограничивать себя в воде, особенно на поздних сроках, стараться пить «по жажде»;
  • следить за своим весом, исключить жирное, сладкое, копченое.

Важно потреблять больше белков, они содержатся не только в мясе. Витамины С и Р укрепляют стенки сосудов и делают их менее ломкими. Продукты, богатые этими витаминами: цитрусовые, почти все ягоды, зелень, капуста.

В волшебное время беременности будущая мама легко заражается чужими страхами и порой назначает себе ненужное лечение. Приучите себя проверять информацию. Изучайте  новые методики и советуйтесь со специалистами.

Позитивный настрой, правильное питание и врачебный контроль – вот залог благополучной беременности.

Источник: https://beremennydo.ru/otekayut-nogi-beremennost-18-nedel.html

Травматолог.Ру
Добавить комментарий